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レッグプレスのフットプレート下部に足をかけるように置くと…

レッグプレスマシンのフットプレート下部に足をかけるように置くと、カーフレイズマシンとして下腿三頭筋をトレーニングすることができます。
#筋トレ #レッグプレス #カーフレイズ #下腿三頭筋 #エニタイムフィットネス

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