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レッグプレスでフットプレート下部に足を置くと…

レッグプレスマシンのフットプレート下部に足を置くことで大腿四頭筋への負荷が高まります。
#筋トレ #レッグプレス #大腿四頭筋 #エニタイムフィットネス

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